指名首選全球供應鏈RFID資訊系統設計當紅分享
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內容簡介: 本書「全球供應鏈RFID資訊系統設計」著重在從產業別出發，教導學生探討物?與供應鏈中各個重要產業的系統化設計步驟，以有效縮小RFID在供應鏈產業應用的差距（如海運業、空運業、?運業、物?中心業、?售業、製造業等），並突顯?同次產業中各個角色的差?性。課程內容包含各應用產業角色（如物?中心、?售商、製博客來書店造商、出貨者、收貨者、貨運業、倉儲業、快遞業、第三方物流、貨櫃場、報關行等）的RFID應用架構與系統設計。
本書特色一.讓學生了解物流業發展特殊專業度高、服務加值性大的利基化物流服務，透過創新e化服務，建立專業化利基市場競爭力，朝向提供創新化、差異化、加值化的服務發展。博客來二.讓學生了解RFID全球供應鏈系統的各種運作模式。三.讓學生了解RFID資訊平台組成元件以及系統架構。四.讓學生了解現行資訊技術，以及如何建置物?中心、?售 商、製造商等的RFID應用系統。五.讓學生了解如何成功導入RFID的物流中心治理模式。作者簡介博客來網路書局陳世民現職：明志科技大學經營管理系講師張秉裕
現職：明志科技大學工業工程與管理系助理教授白恭瑞
現職：明志科技大學工業工程與管理系助理教授林俊雄
現職：明志科技大學工業工程與管理系副教授林裕勛
現職：明志科技大學經營管理系助理教授(送審中)陳皇木
現職：理財周刊資訊部經理博客來網路書店范凱禎
現職：財團法人資訊工業策進會研究員
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- 作者： 張秉裕 新功能介紹
- 出版社：華泰文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
膝關節保健 從適度運動做起
人體的骨骼會隨著年齡老化，尤其是活動量大的膝蓋，該如何保養呢？長庚骨科高逢駿醫師提醒，適度運動有助膝關節保健，但應注意不要運動過度，若感到疼痛應立即休息，以免加速磨損！健談圖文整理膝關節保健的簡易運動，每日依個人狀況適量活動，有助維持關節靈活。
膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可以延長膝關節的使用時間！
1. 游泳
游泳的浮力可以緩減膝蓋壓力，且可以強化肌肉力量，讓關節更有力。
2. 坐姿抬腿
坐在椅子上，膝蓋自然呈現90度彎曲，將單腳舉起伸直，維持緊繃狀態約10秒後放鬆，可重覆10-15次後，換腳施作。
3. 平躺抬腿
雙腳伸直平躺於地，單腳伸直慢慢舉起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下。單腳抬舉10-15下後換腳進行。若想加重訓練，可在腳踝上加掛重物，最多以體重的25%為限，即可強健肌力。
4. 俯臥抬腿
平趴於地，單腳膝蓋彎曲舉起，停留5秒再緩慢放下，可重覆10-15次，再換腳施作。若想加重訓練，亦可在腳踝加掛重量，但最多以體重的15%為限。
5. 側躺抬腿
側躺，單腳朝上，自大腿抬起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下；可重覆10-15次，再換腳訓練。
運動時，以關節不痛為原則，若感到不適應立即停止，並向專業人員諮詢。
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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■ 退化性關節炎的日常保健
其他推薦文章新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關鍵保健-從適度運動做起-075718702.html
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