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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局量多質優的公牛牌牛奶文/ 洪志鵬第一次讀到獨孤木的文章，感想只能用「驚豔」兩個字來形容。當時他願意把文章交給我們免費在「JAVA週報」上轉載，真的是天上掉下來的禮物。他的文章產量豐富而且字字珠璣，很快就成為最受歡迎的專欄，而且「獨孤木」這個名號代表的是隱居山林的武林高手，朋友們見到我都會問「你們那個獨孤木到底是何方神聖？」很多人會拿獨孤木跟畫呆伯特的Scott Adams來比較，我覺得比起只是描述一般企業的呆伯特，獨孤木的文章更深入地描寫資訊界軟體工程師的生活，而且真的蘊藏了軟體界的專業知識和實務經驗。看過他的文章，就能夠完整而且深入地瞭解這些被外界包裝成「科技新貴」的軟體工程師，知道他們內心世界的喜怒哀樂，以及不為人知的辛酸血淚。很多人寫文章的理念是要「文以載道」，更多人的目的是想要「寓教於樂」，經由獨孤木深厚的業界經驗，加上幽默的表達方式，以及「布魯斯喬安娜」現場轉播式的橋段演出，讓讀者在大笑之餘，還能領教到他多年在資訊軟體業的經驗。內行人可以看門道，一般讀者也能夠看熱鬧看得很開心，這就叫做功力了。所以我說，不但國內所有「呆伯特」必須人手一冊，任何想瞭解資訊產業的人，都可以來拜讀這本獨孤木的大作。看完之後就可以瞭解，不但可以從公牛身上擠出奶，而且奶水之豐富，味道之香濃，絕對讓你大開眼界。
幹圖王的創造者兼資訊管理作家
作品散見各大資訊論壇網站
身為資深工程師及軟體開發專案經理
對軟體開發及各類資訊專案有獨到見解
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- 作者： 獨孤木 新功能介紹
- 出版社：華翰 新功能介紹
- 出版日期：2005/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
臉上長瘤不痛不癢 竟是皮膚基底細胞癌
【華人健康網實習記者方卓欣／台北報導】皮膚長瘤卻不痛不癢，但是有隆起，且範圍越來越大，千萬不要輕忽，小心罹患皮膚基底細胞癌！根據衛福部101年調查顯示，台灣約有逾3000多名皮膚癌患者。皮膚癌多是由於紫外線的傷害引起的，因此，長期暴露在紫外線下的人，不可掉以輕心。
皮膚癌成因主要與長期暴露在紫外線下有關，因此農夫、工人等需要經常曝曬在太陽底下的人，都是高危險族群。（圖片／台北慈濟醫院）
北市1名52歲的王小姐，幾個月前右臉突然長出一顆類似痣的瘤，雖然不痛不癢，沒有感覺，但表面隆起且越來越大，呈現透亮的膠狀感，隱約看得到血絲和藍色的色素，加上曾有癌症史，讓她心生疑慮。到醫院經切片檢查，確診為皮膚基底細胞癌。
基底細胞癌是常見皮膚癌 注意防曬
台北慈濟醫院皮膚科醫師周怡萱表示，常見的皮膚癌有3種：基底細胞癌、鱗狀細胞癌和惡性黑色素瘤，其中以基底細胞癌最為常見，大約占皮膚癌的45%至50%，患者多為中老年人或有家族遺傳史族群。
皮膚基底細胞癌的症狀多半不痛不癢，但是腫塊會逐漸變大，且形狀邊緣不規則、顏色不均勻，80％的患者都集中發生在臉部和頸部。成因主要與長期暴露在紫外線下有關，因此農夫、工人等需要經常曝曬在太陽底下的人，都是高危險族群。
周怡萱醫師表示，皮膚基底細胞癌雖然屬於惡性腫瘤，但幾乎很少轉移，只會造成局部皮膚組織的破壞，手術治療的成功率很高。若忽略皮膚外觀的變化，腫瘤的面積會越來越大，嚴重者可能壓迫鼻骨等構造，需進行大面積的切除手術和皮膚移植，術後甚至要接受放射線治療，比較難提升治癒的效果。
大部分的皮膚癌可以預防，最重要的一點為防曬。
皮膚癌早揪出早治療 4招防曬小撇步
皮膚是人體最大，也是自己能看得到的器官，因此皮膚癌容易早期發現。同時，大部分的皮膚癌也可以預防，最重要的一點為防曬，注意以下4點，有助避免陽光直射，減少罹患皮膚癌的機率。
撇步1／正確選擇、使用防曬霜
需要長期在紫外線下曝曬的人，推薦使用SPF30或防曬係數較高的防曬霜。即使在陰天，每隔兩小時也要重新塗抹防曬霜，特别是在游泳或流汗之後，如果在水中的時間超過40分鐘，也需再次使用。
撇步2／盡量留在陰涼處
特別是在陽光最強的上午10時到下午4時之間，穿著防曬性好的衣服，減少陽光直射。尤其家長需特別注意小孩的防曬，兒童期的嚴重曬傷會增加日後罹患惡性皮膚黑色素瘤的風險。
撇步3／光過敏藥物、化妝品易曬傷
如果同時有因一些疾病服用藥物的人，可詢問醫師和藥劑師藥物是否會增加對陽光的敏感性。含有果酸的化妝品也可能會增加對陽光的敏感性，容易造成曬傷。
撇步4／安全攝取維生素D
防曬包緊緊，但是過度防曬卻會阻擋維生素D的攝取，國內外研究均顯示，體內保持充足的維生素D有助於降低多種病灶的發生風險，因此建議適度攝取添加維生素D的飲食或維生素D補充劑。
【醫師小叮嚀】：
周怡萱醫師提醒，預防皮膚癌除了做好防曬之外，也要定期檢查皮膚，看看身上痣的大小、形狀和顏色有沒有突然改變。當皮膚突然出現腫塊，而且持續隆起變大，且形狀、顏色不均勻，應及早就醫診斷治療。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉上長瘤不痛不癢-竟是皮膚基底細胞癌-043207493.html
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